脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，病因很多，可能是不良的饮食习惯，例如油脂摄入太多，零食，垃圾食品太多。还可以有饮酒引起，当然也有遗传因素在内。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。
建议患者去医院做肝纤维化扫描，若不及时治疗寿命可能在1~3年左右。肝纤维化主要是由病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病引起的。也有少部分患者是长期大量酗酒、饮食不当造成的。
肝纤维化不可以剧烈运动。
肝纤维化病人不能剧烈运动，剧烈运动可使病人身心疲惫，易使病情恶化。同时也会导致其他器官功能下降，甚至影响到正常的工作与生活。并增加肝脏负担，因此，必须重视休息。如果有慢性肝病的话，就要进行适当地锻炼来改善肝功能。但是不可以剧烈运动。同时还要注意饮食和睡眠问题，不能过于疲劳。一旦出现了明显的肝区疼痛和黄疸，应该马上去医院就诊。
肝纤维化能进行适当的体育锻炼，避免过度劳累，保持充足的睡眠。饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。多吃蔬菜，可多喝水，多吃水果。
肝纤维化是不可自愈的疾病，如果确诊了肝纤维化，一定要积极到医院进行治疗，保肝治疗是非常重要的，能延缓肝纤维化病情的进一步发展。大部分肝纤维化只要经过积极的治疗是可以缓解的。肝纤维化是肝硬化的前奏，不少人长期有肝炎病史，最终在检查身体的时候发现有肝纤维化，但是却觉得肝纤维化不是一个大问题，便对自己的病情置之不理，很多人竟然错误的认为肝纤维化可以自愈，这是个严重的认识误区。
肝纤维化，一般是在长期或反复性肝损伤的基础上发展来的，临床上多用中医中药或中成药进行抗肝纤维化的治疗．在理论上，肝纤维化是可以治疗好的．但这需要在对症的中医中药方案治疗下，并按医嘱用药以及合理膳食下，才能以时间换空间的方式达到肝纤维化的目的。