要注意应以低脂饮食为宜，增加蛋白质的摄入量，限制糖的摄入，同时要经常锻炼，比如慢跑，快速步行，打羽毛球，跳舞，做体操，游泳等，这类运动可以降脂减肥，促进肝内脂肪消退。
轻度脂肪肝在临床上没有什么明显症状，可能出现一些外部的表现，可能是体型比较肥胖，在平时体检过程中，可以出现转氨酶升高、血脂升高，比如做腹部CT、肝胆脾彩超，可以提示有脂肪肝形成。
轻度脂肪肝一般指肝脂肪含量超过肝脏重量的5%～10%。轻度脂肪肝一般没有特殊症状，可有疲乏感、食欲不振、没有力气、轻度肝肿大、上腹隐痛。饮食注意摄入充分的新鲜蔬菜。低盐饮食，控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物的摄入。可以再去综合三甲医院消化科系统检查一下，明确下因素。
轻度脂肪肝需要调整好自己的饮食即可。对于脂肪肝在日常的生活中不可以食用动物性脂肪、甜食，尽量多食用一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。也可以适当吃一些肉类，这样才可以帮助更好的均衡营养。如果病情出现恶化，是需要保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等药物进行治疗的。
轻度脂肪肝症状有恶心、呕吐、腹胀、还常伴有肝功能损害，厌油、上腹饱胀不适。食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛，肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎，发热，白细胞增多等。
脂肪肝是肝脏，被脂肪包裹导致脂肪肝是肝脏，被脂肪包括引起的一种疾病，轻度脂肪肝，平时要注意监测血糖和血脂，保持血糖，血脂的正常，其次就是不要使用脂类过高的食物，要注意清淡饮食，需要戒酒，戒烟，还有就是适当运动，有助于脂肪肝的恢复。