平时尽量少吃一些对肝伤害大的药物，要低盐低油低脂饮食，要适当的运动，多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，可以多吃点胡萝卜，菜花，菠菜，芹菜等，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律。
吃鸡蛋。鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮鸡蛋是不错的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。每天吃两个鸡蛋营养就足够了。
损伤的预防首先要注意不要有一些伤肝的坏习惯，如熬夜、吸烟、喝酒等行为，其次要注意饮食，烧烤、辛辣食物、腌制食物等尽量少吃，此外，用药过多、过杂，脾气暴燥等外界因素都会引起肝功能受损。
是药三分毒，一般的药物都要通过肝脏进行时吸收，所以所有的药物都会对肝脏造成一定的影响，以上几种方法是预防药物性肝损伤的不错方法，希望这些方法能够帮到大家，减少药物对肝脏造成的损伤。
预防肝损伤的方法有：调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食；不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)；多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等；不吃零食，睡前不加餐；控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。