脂肪肝(fattyliver)是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约为肝重量的3%~5%,如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。
选择降低血脂的药物,保护肝脏的药物来治疗,是临床比较常见的,还有就是饮食生活习惯减少,油腻辛辣生冷食物的接触,尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解,通过肝功能还有血脂全套检测结果明确,或者通过影像学检查综合分析。
常见的脂肪肝有四种,第一种是单纯性脂肪肝,第二种是脂肪性肝炎,第三种脂肪性肝纤维化第四种是,脂肪性肝硬化。所以要去正规医院去做相关的检查,来确诊是哪一种脂肪肝,防止耽误病情。
脂肪肝病人要以低热量、低脂、高纤维食物为主,多吃蔬菜、水果和谷物;不要吃太多含饱和脂肪酸过高的食物。在饮食的时候一定要注意营养搭配,做到荤素均衡,请不要吃过多的油脂类的食物以及大鱼大肉,这样不仅会对身体不利,反而会加重脂肪肝病情,在饮食的时候一定要做到营养均衡。
对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑。