卵巢早衰，平时要进行饮食调理，平时多吃含雌激素多的食品，如豆制品，及多吃海带紫菜，可以调和人体血液酸碱度，多吃含锌的食物如芝麻，青鱼，多吃黑豆，因为黑豆含植物雌激素最多，可以适当吃碱性食物和含有维生素类的食品。可以刺激雌激素，能调节雌激素的分泌和供应，平时也可以多吃。
雌孕激素替代治疗(HRT)，可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩，又可以预防远期并发症；促排卵治疗，降调节后内源性FSH水平降低，颗粒细胞表面FSH受体增多，增加了卵巢的敏感性。
卵巢早衰吃什么饭：黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
卵巢早衰可以酌情采用雌孕激素替代治疗、预防骨质疏松、促排卵治疗、免疫治疗。清淡饮食，多吃蔬菜水果等，忌辛辣食品，戒烟少饮酒，进行必要的体育锻炼，如走路、瑜珈或太极等。
一般情况下，卵巢早衰，患者可以通过药物治疗的方式进行治疗。具体情况分析如下：
对于卵巢早衰患者，若无禁忌，应及早进行激素替代疗法，以保持其身体健康。女性在青春时期，体内缺乏了雌性激素，就会导致身体老化，患上了心血管病，导致新陈代谢的问题，导致了反复的泌尿系统感染，反复的阴道炎症，导致骨质流失，甚至是骨折。因此，如果出现了卵巢早衰，建议尽快进行激素替代疗法。目前，激素替代疗法中最常见的有芬吗通、利维爱、雌二醇凝胶、地屈黄酮。此外，坤泰胶囊、金凤丸、莉芙敏等可以用于治疗卵巢早衰患者。
