平时要多吃水果蔬菜，比如苹果，香蕉，橘子这些水果和菠菜，土豆，小白菜这些蔬菜，平时要注意私处卫生要穿透气性较好的纯棉内裤，平时要保持好的睡眠质量，要有规律的性生过。
子宫肌瘤一般没有明显的症状表现。
子宫肌瘤的临床表现与其生长的位置及肌瘤的变性无关，与其大小、大小无关。女性出现的症状多是由于女性的月经量过多，或是由于子宫内膜的体积变大，导致女性经期出现了明显的变化。此外，肌肉瘤变大后，还会有挤压性的表现，例如：压迫性的膀胱，排尿有一定的排尿障碍，以及反复的尿频、尿急等；压迫到了肛门，就会有排便不畅，经常便秘。还有一些病人会有分泌增多的现象，这是因为生长的位置会导致子宫内膜的体积增大，从而导致分泌的物质增多。另外，女性也会出现明显的贫血，女性在月经变化后会逐渐表现为贫血。
子宫肌瘤变性主要包括红色性变和恶性病变等方面。
红色性变主要是指子宫肌瘤受到炎症、挤压等多种原因影响，导致子宫肌瘤出现了坏死、扭转、肿胀、淤血等病理性的改变。
如果子宫肌瘤在短时间内出现快速增长，以及出现了顽固的阴道异常分泌物增多等症状，可能是肿瘤的恶性病变导致的。因此如果出现了阴道部位的异常症状，或者有腹痛等明显症状，患者就要及时去医院做详细的检查。
子宫肌瘤是一种很普遍的良性肿瘤，在女性生殖器官中比较普遍，可能有影响，也可能没有影响。
多数患者没有明显的临床表现。肌瘤的生长部位、是否发生变性、肌瘤大小、数目等都会对其产生一定的作用。主要表现为月经过多、经期延长、下腹部有包块等。如果出现肌肉肿瘤变性，会出现腹痛、发烧等症状。如果有外科手术的适应症，没有明显的临床表现，可以进行常规的随访。
保证充足睡眠时间，经常户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。养成良好的饮食习惯，根据病情适当的多吃一些营养丰富、易消化的食物。
子宫肌瘤的主要症状有月经增多、月经期延长、月经周期缩短、不规则阴道流血等，也有一些患者没有症状，比如子宫肌瘤比较小的、浆膜下子宫肌瘤、壁间肌瘤没有突入子宫腔等，都可以没有症状。如果子宫肌瘤的患者出现症状，比如有月经过多、贫血、不规则阴道流血等，经药物治疗后病情没有得到好转，建议手术治疗，因为子宫肌瘤是良性肿瘤，而且极少会发生恶变，所以没有症状的子宫肌瘤患者，可以不处理，建议定期复查。
子宫肌瘤主要危害是引起月经失调，导致经期过长，月经量过多，出现继发性贫血。子宫肌瘤是身体比较常见的良性肿瘤，根据肌瘤与子宫肌壁的关系分为浆膜下肌瘤、肌壁间和粘膜下肌瘤。如果肌瘤体积比较大、多发或者粘膜下肌瘤就会出现以下一些危害：引起月经量增多，月经期延长，有可能会伴有贫血；体积增大会出现压迫症状，比如便秘或者小便次数增多等尿潴留症状，有的可以在腹部触摸到；发生变性时会出现下腹部疼痛；白带增多；还会影响正常备孕或者导致流产。建议平时要注意保暖，尽量的避免受寒和淋雨等。保持心情舒畅，要保持外阴干燥和清洁，尽量要内裤宽松。
