预防子宫息肉复发可以吃乌鱼的。黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用。
宫内膜息肉是妇科常见病，是由子宫内膜局部过度增生所致，表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑肿物，蒂长短不一，可引起不规则阴道流血、不孕。单发较小的子宫内膜息肉常无临床症状，常由其他疾病切除子宫后进行体检时被发现。
要多吃新鲜，清淡的蔬菜，平常少吃辛辣刺激及寒性的食物，像麻辣烫，海鲜，辣椒之类的要尽量少吃。不要进食过多的红枣，桂圆，阿胶等食物，多吃粗粮。应给予高蛋白、高热量的食物。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
子宫内膜息肉病人不要吃辛辣刺激的食物，忌酒、辛辣、燥热、刺激性食物，控制高脂肪饮食及低纤维食物。多吃高蛋白、高热量的食物，如蛋、乳、鸭、肉类等，保证每日摄入足够的营养，促进恢复。定期去复查，必要的情况下只能选择手术进行治疗。