做完人工流产，在饮食上要避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。建议吃温暖富含营养，并且易于消化的食品。
流产以后身体比较虚弱，要注意补充蛋白质，含蛋白质丰富的食物主要包括各种肉类、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品等等。同时还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜，多喝各种汤类比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等。煲汤时可以适当的加入红枣、枸杞等补血补气的食材，合理的膳食对于人工流产以及子宫的恢复都具有非常重要的作用。
刚做完人流的话，身体虚弱，需要吃点补气血的食物，鸡蛋羹，乌鸡汤，鲫鱼汤等。保持心情平和，均衡增加营养，在以后生活中采取有效的避孕措施，饮食起居规律。不要吃不好消化的食物。因为做完认证以后需要注意休息，不能剧烈的运动，如果吃不好消化的食物，容易导致消化不良，会出现恶心呕吐的症状。
胃食管反流饮食有以下禁忌，具体情况如下：
一般情况下，胃食管反流的患者需要进行低脂饮食，起到减轻消化系统负担的作用。还要清淡饮食为主，避免食用生冷、过硬或纤维含量高的食物。另外，要做到戒烟戒酒、忌饮咖啡，从而减少对食管和胃黏膜的损伤。
应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
一般情况下，胃食管反流饮食注意事项如下：
1、以清淡的食物为主，多食用菠菜、油菜、芹菜等新鲜的蔬菜，尽量避免食用辛辣、刺激性的食品，避免食用油、油炸、油脂等。
2、多吃苹果、香蕉、菠萝等新鲜的水果，可以适当的补充一些维生素。
3、平时尽量避免喝浓茶和浓咖啡，这会引起胃酸的分泌，会加剧反流的情况。
4、平时尽量少喝酒，少食用辛辣的食品，多运动，有利于身体健康。
流产手术后，要注意休息，加强营养。注意饮食中的优质蛋白质，如豆类，牛奶，吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜，水果和富含铁的食物，这样就可以补血，不要吃辛辣和冷饮食物，也可以考虑用一些理疗，中药调养等。特别是建议一个月后才可以恢复性生活。
人流后注意事项和饮食吃什么有以下几点：
在进行完人流手术后，需要注意休息，以及注意保暖，避免受寒，以及外阴部卫生，防止感染，而且在术后一个月是不能有性生活的。需要避免食用生冷辛辣的食物，可以多食用含有对术后恢复有帮助的食物，例如鸡蛋，牛奶，牛肉，瘦猪肉等高蛋白的食物。另外在术后还需要服用抗生素来预防感染。
