首先吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等的食物可以预防宫外孕，所以病人在这些方面还是多注意一下，才能帮助自己更好的生活起来，病人需要重视这些问题，多吃新鲜的食物，少吃辛辣等刺激性的食物，适当的吃一些排骨、鱼、葡萄、樱桃、蔬菜等的食物，都是对身体是有一定帮助的。
在饮食上多吃一些蛋白质，碳水化合物和脂肪类。维生素类丰富建议在饮食上多吃一些有营养易消化的食物这样对于身体的恢复是有好处的。的食物，保证营养的均衡。宫外孕手术通常需要一个月左右，所以建议术后一个星期可适当下床活动，避免过度劳累。
宫外孕手术后吃什么，具体如下：
手术后前三天患者的胃肠道蠕动能力下降，可以吃易消化、清淡的食物，吃一些水果、蔬菜有利于肠道吸收，如生菜、荠菜、花菜、青菜、白菜、娃娃菜、苹果以及香蕉等。当患者消化系统恢复正常，可以吃一些蛋白质含量高的食物，如猪牛肉、瘦肉、羊肉、鱼虾等食物，这些东西能帮助改善身体气血虚亏，有利于增强身体免疫力。
如果异位妊娠的诊断得到确认，需要尽快采取治疗措施。如果异位妊娠能在早期用保守药物治疗，采用甲氨蝶呤化疗，那么异位妊娠的质量会慢慢降低。如果药物治疗效果差，可以采用腹腔镜手术。手术后可适当补充高蛋白食物和补血益气的食物。绒毛膜促性腺激素定期检查，通常在恢复正常之前治疗一个月左右。
宫外孕在饮食方面多吃高蛋白，高热量，高维生素以及具有补气补血作用的食物。例如，鱼类，蛋类奶类，瘦肉，大枣，枸杞，动物肝脏，乌鸡汤鱼汤等。宫外孕也称为异位妊娠，妇产科常见的急腹症，主要是由于宫体腔以外着床发育异常引起的。
平时需要清淡饮食，少吃大餐，禁食油腻，辛辣生冷刺激食物，避免烟酒刺激，注意腹部保暖，多喝水，多吃蔬菜，吃温性水果，预防便秘，减轻腹压增大情况，尤其禁忌性生活，注意休息。