子宫内膜异位症主要是跟过多的人流，过多的生产以及经期性生活都有一定的关系。如果存在有子宫内膜异位症可以根据自己的生育需求情况，使用药物进行控制的。应该结合自己的病史，并到医院做好咨询工作，是可以治疗好的。
锻炼只是增强机体抵抗力。可以静走等。这种疾病是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。会出现痛经，月经异常，不孕，性交疼痛等。建议治疗方法主要是采取激素，和手术治疗。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位症是有生长功能的子宫内膜出现于正常子宫内壁以外的部位，子宫内膜异位症的主要方法就是手术治疗，因为这样的方法可以在直视下可以基本上明确病灶范围和性质，对解除疼痛，促进生育功能效果较好，术后要注意护理，要注意个人的饮食习惯和生活习惯，这样才能让身体尽快的恢复，同时术后，不要急着怀孕等身体完全恢复后再进行怀孕。
tct最好是在经期完全清洁之后进行。
TCT是一种常见的宫颈癌筛查方法，在进行宫颈癌的筛查之前，要等大姨妈完全消失，不再出现阴道出血，否则会对tct的精确度产生影响，并且在经期进行tct也会引起继发感染，所以一般不推荐进行阴道手术，比如妇科、白带、性生活等。月经期间tct和子宫内膜异位症是没有关系的。
子宫内膜异位症，最主要的症状就是痛经，而且痛经是逐渐加重了。导致卵巢囊肿，产生巧克力囊肿。子宫内膜异位症是指宫腔内的子宫内膜在子宫腔以外的位置生长发育，异位的子宫内膜会出现周期性生长发育和出血的现象。