药流一般指的是药物流产，通常情况下，药物流产后，女性可以吃含蛋白质的食物或补铁的食物恢复的快。
1.含蛋白质的食物：药物流产后，女性的身体可能会比较虚弱，可以吃含蛋白质的食物，比如大骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等，有助于恢复体力，补充营养。
2.补铁的食物：药物流产后，女性可能会失血过多，可以吃补铁的食物，比如猪肝、猪血、菠菜等，能够起到补血的作用。
一般来说人工流产恢复相对快一些。药物流产和人工流产都是早期流产常用的方法。一般药物流产非常顺利时，对身体的影响会相对小一点。但是，药物流产的失败率和后期药物流产不全的发生率，相对人工流产要高。一旦出现这种情况，可能还需要二次手术，此时药物流产对身体的影响比人工流产更大。所以，药物流产和人工流产如果单纯都是指非常顺利的情况下，药物流产可能会更好。人工流产对身体的影响可能会相对大一点，但是人工流产的成功率更高，而且现在的手术水平以及术后的处理都比较好，对于人体相对比较安全，也比较有效。建议到正规医院进行人流术，这样不仅手术开展的顺利，对身体伤害小，而且术后恢复比较快，对健康极其有利。
一般情况下，与人流相比，药流对身体伤害小一些，而人流恢复快，具体分析如下：
相比较而言，药物流产的伤害会更加小一些，因为不必做手术，但是药物流产可能会导致子宫内膜排不干净，造成阴道流血时间比较长，所以恢复起来会慢一些。而人工流产是采取手术的方式，宫腔会比较干净，身体恢复相对比较快一些。
女性平时需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。此外，还应保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
人流和药流通常药流恢复的快，建议要及早操作。
人流是通过手术的方法将子宫内的胚胎组织完整取出，通常会刺激子宫，对子宫内膜产生损伤，而药流一般是利用米非司酮片和米索前列醇片促进子宫收缩，促使胚胎组织娩出的方法，一般药流对身体的损伤比较小，流产以后恢复的也比较快，及早操作更有利于身体恢复。
建议要尽早到医院检查，根据自身情况选择流产方式。
药流和人流恢复时间的快慢，需要根据个人情况而定。
药流通常是吃药物流产，例如米非司酮片和米索前列醇片，人流通常是让医生通过手术操作，使用医疗器械将孕囊组织吸出来。药流和人流后的恢复，通常和是否要流干净，需不需要刮宫、个人体质好坏，日常是否护理到位，营养是否得到了较好的补充，有较多关系，因此不能完全确定哪个恢复更快。
建议到妇科检查，让医生根据怀孕天数选择合适流产方法，并做好人流后的各项护理。
药流相对要稍微恢复快一点，但是也要看个人的身体情况，至于是否需要进行清宫要看是否流产完全的，而恢复也要看个人的身体情况，不过药流相对人流的伤害较小，不过成功率并没有人流的高。
