导致觉少的原因有很多，通常与病人的心情有关，患者的心情焦虑容易导致失眠，另外环境因素也是较为重要的，比如吵闹的环境，环境的卫生较差，气味不好都会导致觉少。
中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00—1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00—3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00—5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00—7：00大肠经最旺，要起床排便。
孩子睡眠问题的状况，可以去化验微量元素确定，到底是不是缺钙引起的，如果化验微量元素测定是缺钙可以补充治疗，平时要多晒太阳，多补充点营养，对孩子睡眠有帮助的。
晚上十二点是不可以吃药的，因为在晚上11点到凌晨1点的时候，人体的肝脏等重要的器官都在排毒，如果在这个时候吃药，不仅会影响药的疗效，还会阻碍身体的排毒，如果在这个时候还没有睡觉，还会使肝脏受损。
低血压之外还应该考虑低血糖，因为早上起床的时候没有吃东西，血糖容易偏低，如果身体比较敏感，本身就身子虚就会出现低血糖的反应还会出现头晕，吃糖就可以缓解过来，应该还是低血糖反应。
造成胃部不适的原因有很多，如经常熬夜，饮食习惯异常，甚至食用辛辣刺激性的食物，都容易造成胃部不适感，还需要注意避免熬夜，精神压力过大，避免暴饮暴食，如果胃出现不舒服，一定要去医院检查，如果不管恶化可能发展成胃癌。
