想要预防子宫息肉，一般需要从以下几个方面入手：
1.高雌激素水平与子宫息肉的形成密切相关，子宫息肉多发于育龄期女性、围绝经期和绝经后的女性。因此，这部分女性一定要注意调节体内激素水平的平衡，定期复查性激素六项，观察激素水平的变化情况。
2.对于患有宫腔感染或粘连的女性，一定要及时对症治疗。
3.女性在平时要控制好血压、体重、血糖，控制摄入高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
通常情况下，患有子宫息肉要注意及时就医、注意饮食等。具体分析如下：
如果子宫息肉患者已经出现了出血的症状，需要及时的进行手术治疗，否则之后还会反复的发生，可导致贫血，甚至危及患者的生命。如果有生育需求，因子宫的环境发生了改变，一般怀孕比较困难，而且就算能够怀孕，在生产时也会面临难产。另外，平时应该患者注意尽量少吃一些含雌激素多的豆类食品。
子宫息肉预防措施首先要定期做妇科检查，及早发现，及早治疗，平时加强锻炼，提高机体免疫力，注意阴部卫生，防止阴道炎症，宫颈糜烂等妇科疾病的发生，做好月经期间和流产后、生产后的保健工作，发现有子宫息肉症状的时候，及时去医院检查治疗。
子宫息肉的预防可以多吃豆制品，增加植物性的雌激素，也可以多吃含有维生素c的蔬菜水果，增强免疫，还有多吃含锌较高的食物，比如鱼类虾类还有鸡蛋。这些食物对于预防子宫息肉都有很好的作用。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
