一般要用凉白开清洗外阴，穿棉质宽松的内裤，一天一换洗，保持阴部干燥，养成良好的卫生习惯，吃些容易消化的食物，不吃辛辣刺激生冷性食物。适当的运动促进骨盆腔的血液循环，保持生殖系统的正常。
治疗白带异常首先要改变阴道的酸碱平衡，可以使用一些弱酸性的阴道清洗液进行日常护理，但由于阴道患病期间也会增加细菌繁殖的可能，因此一定要及早治疗，保持阴部干燥卫生。饮食清淡。
去医院化验个白带看看是什么性质的炎症，根据检查结果，对因治疗。治疗要口服用药和阴道用药同时进行，一般一个疗程7-10天，每个月用一个疗程，连用三个月。性伴侣同时吃药。
白带异常有炎症，首先建议到妇科门诊做阴道分泌物病原体检查。根据病原体检测的结果来判断是什么性质的阴道炎，不同性质的阴道炎所使用的药物是不同的。阴道炎一般比较常见的有细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病。如果是绝经期或者围绝经期的女性，容易得老年性阴道炎。
内外兼治会有很好的治疗效果，可通过抗细菌、制霉菌的药物、栓剂治疗，白带异常可能是妇科肿瘤引起的，如果是妇科肿瘤可选择手术治疗，手术可切除病灶部位，能缓解白带异常的症状。
通常情况下，白带异常有可能自愈，具体是否自愈需要根据引起白带异常的原因和疾病发展程度决定。
如果是受到外界刺激引起的轻微异常，如情绪、饮食、环境改变所致的轻微炎症反应，通过调整生活习惯，可能会自愈。如果是存在严重病变，一般无法自愈，需要干预治疗。如果是子宫内膜炎导致白带增多，严重情况下，可能会造成宫腔粘连，需要在医生指导下应用头孢菌素类、青霉素类等抗菌药物进行治疗。另外感染，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，可在医生指导下应用消炎抗菌药，或中药的汤剂、坐浴、栓剂等，可以控制感染、促进疾病恢复。治疗后仍需注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免再次发生感染。