月经和产后妇女应该特别注意护理，禁止性行为，保持外阴和阴道清洁，感觉舒适和稳定，尽可能减少生活中的各种竞争压力，避免担心和烦恼，学会自我恢复，保暖，停止寒冷，在雨中涉水，或者用冷水洗涤，游泳等。轻松适度地吃。
多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。应该积极进行锻炼，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。有多囊卵巢的人饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充。
多囊卵巢综合症一般表现为卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。多囊卵巢综合症饮食宜清淡的食物如：颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米等。
多囊卵巢属于一种常见的妇科疾病，除了选择专业的医院进行检查，并根据检查结果选择科学的针对性治疗以外，还需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。
多囊卵巢是以雄性激素增高，伴有排卵障碍和胰岛素抵抗为主的综合征。如果现在存在有多囊卵巢，可能怀孕也是一个问题，应该结合自己的月经周期是否规律，再考虑是否需要口服药物进行治疗。在平时饮食生活当中可以多吃黑豆，大豆类的食物也可以多吃藕片，能够保养卵巢。
多囊卵巢期间应该吃一些牛奶鸡蛋，多吃蔬菜水果和一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃甜食，平时应该要保持乐观情绪和充足睡眠，注意控制体重，多运动，要吃清谈的食物。