预防宫颈息肉要注意性生活，不要过于频繁，同时也要注意性生活的卫生，要避免有阴道炎发生。如果有妇科炎症或者是有阴道炎，必须尽早的进行用药，预防宫颈息肉的产生，进行控制病情。
生活习惯注意饮食，建议以清淡易消化为主，建议多吃高蛋白维生素食物及牛奶，鱼虾、蛋、禽肉类。多吃新鲜蔬菜和水果，可少量少餐，可多汤多水。避免进食生冷寒冷及辛辣刺激性食物。
目前还不清楚子宫颈息肉的病因，主要是因为长期的炎症，引起了子宫颈粘膜增殖所引起的局部突起病变。
检查时，子宫颈外口有肿块，肿块为舌状、圆形，有蒂部、有蒂部，有血块，颜色鲜艳，若检查时有宫颈息肉，需做外科切除。因为子宫颈息肉很有可能会再次出现，所以要避免出现宫颈息肉的反复发作，不能同房，要加强运动，增强自身免疫力，调整阴道菌群，避免出现阴道炎。
宫颈息肉比较常见，小部分病人可能表现为同房后出血、阴道分泌物过多，宫颈息肉大多通过妇科查体被发现。因为宫颈息肉的病因不明，目前只能说可能与宫颈管的慢性炎症相关，所以，对于普通人群而言，并不需要采取什么检查或措施来预防。
宫颈息肉容易复发预防方法：平时要注意个人卫生，尤其要确保外阴部位清洁，每天可以用温水来清洗，在进行性生活之前，需要把双方生殖器官清洁干净。在月经期间要勤换卫生巾，避免细菌繁殖。另外，经期期间女性避免性生活，以免受到病菌侵袭，使得宫颈息肉再次复发。