子宫息肉的预防可以多吃豆制品，增加植物性的雌激素，也可以多吃含有维生素c的蔬菜水果，增强免疫，还有多吃含锌较高的食物，比如鱼类虾类还有鸡蛋。这些食物对于预防子宫息肉都有很好的作用。
在饮食上要注意清淡，做到低脂低盐，这样可以避免身体引起炎症，可也以预防子宫息肉。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以提高身体的免疫力，可以有效的预防子宫息肉。
子宫息肉饮食的原则还应该遵循高热量、高蛋白、高维生素原则：保证热量的供应，除了三餐的饮食外，可以在两餐之间加餐；增加碳水化合物摄入：可以选择米饭、面条、馒头、米粉等；增加蛋白质的摄入。
多吃些营养价值高的食物，比如可以吃些豆制品，还有一些维生素，微量元素，胡萝卜素多的食物，在平时病人还可以喝些蒲公英瘦肉汤，鱼腥草猪肺汤来帮助调理病情，补充营养。
子宫息肉期间多吃苹果、梨和猕猴桃。口感好、价格实惠，大部分人们都可以接受。经常吃这类水果可以为身体补充足够的营养，在饮食上也需要多加注意，清淡饮食很重要，对于过于油腻的食物尽量的不要接触。
动物睾丸含有丰富的雄性激素，可抵抗体内过多的雌性激素对机体的刺激作用，从而可促进子宫息肉的消散。牛鞭属于温补性的食物，且雄激素的含量高，可促进体内过多的雌激素的消散，有利于促进息肉的吸收以及消散。猕猴桃含有丰富的果糖以及维生素C，具有很好的营养神经的作用，有利于增加子宫内膜正常的交感神经活性。
