外阴瘙痒不能吃海鲜。因为海鲜是有刺激性的作用的，是发物，是可以导致外阴瘙痒加重的。一些海鲜发物禁止食用，如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅等，这些食物都容易加重发痒感，不利于治疗。

外阴瘙痒能吃胡萝卜。胡萝卜：胡萝卜素转变成维生素，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，有助于通便。

外阴瘙痒平常多进食营养丰富的食物；多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物；多吃新鲜的水果和蔬菜；宜食用凉血解毒食物。另禁食发物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；避免吃油炸、油腻的食物。

外阴瘙痒适合吃食营养丰富的食物，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物（牛奶、豆浆、蛋类、肉），多吃新鲜的水果和蔬菜（苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等）宜食用凉血解毒食物。

外阴瘙痒能吃小米。小米富含碳水化合物，能够有效的缓解精神压力，常有常食小米，有助于改善失眠多梦的症状。小米属于粗粮食品，含有丰富的膳食纤维有助于，促进肠道的蠕动，提高肠胃的消化能力。

外阴瘙痒一般是细菌，霉菌等感染引起的，比如外阴炎，滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎等，都有可能会引起外阴阴道搔痒。可以到医院做一个白带常规检查。平时勤洗澡，勤换内衣裤。