首先确认自己白带是否异常，若异常有可能是妇科炎症泌尿系感染导致的，可以去医院化验白带常规，化验尿常规看看明确病因后治疗，要注意休息，每天清洗外阴，保持外阴清洁，不能吃辛辣刺激性食物。要注意多喝水，不能劳累。总之，要注意平时生活习惯。
可以做的运动项目，例如：爬山、慢跑、竞走、打羽毛球、骑脚踏车等。不能做激烈运动，激烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期，例如：打篮球、举重、瑜伽、排球、网球等。妇科炎症包括盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等一些严重的，一般是由于免疫力低下，不注意个人卫生，上火等原因导致的。
妇科炎症输什么药好，这是要根据病情情况来决定的。如果出现盆腔炎会有腹痛，腰骶部坠痛，白带增多的情况，可以进行输液的治疗，药物有消炎药物。用药的同时要注意保暖，不要着凉。
治疗妇科疾病尽量选择正规的三甲公立等机构，由于妇科疾病的类型太广，所以不同的妇科疾病其治疗会有很大差异，根据个人的情况来进行对症治疗，如果症状严重的多半是需要手术来进行切除，比如常见的卵巢囊肿或者子宫肌瘤等疾病。
妇科病的饮食调理方法比较多，吃点水果和蔬菜效果会更佳的。平时要注意多休息，及时清洗下体，使用一些消炎水清洗下体，对于妇科疾病需要注意生活调理，特别不能吃辛辣刺激性的物质，对于病情没有任何好处，而且治疗期间不要进行性生活。
