一般情况下，人流以后女性的饮食需要注意以下三点：1.饮食上首先要清淡、有营养，女性可以适当进食紫菜鸡蛋汤、皮蛋瘦肉粥、鸡汤等食物，有助于人流后的恢复；2.术后女性的胃肠道功能比较虚弱，饮食上不能吃寒凉的食物，如冰淇淋、寒性水果等，另外，还可以食用一些温性的水果，如大枣、枸杞等；3.女性还要尽量避免食用过硬的食物，可以适当吃一些烂面条、米粥等食物，有利于食物地吸收。

刚做完人流的话，身体虚弱，需要吃点补气血的食物，鸡蛋羹，乌鸡汤，鲫鱼汤等。保持心情平和，均衡增加营养，在以后生活中采取有效的避孕措施，饮食起居规律。不要吃不好消化的食物。因为做完认证以后需要注意休息，不能剧烈的运动，如果吃不好消化的食物，容易导致消化不良，会出现恶心呕吐的症状。

在饮食方面，尽量选择一些流质或者半流质比较容易下咽的食物，尽量避免吃一些油腻的，容易刺激引起呕吐的，可以吃一些鸡汤，蛋汤，面条，米粥，稀饭等，也可以帮助消化。

人流后饮食注意保持饮食多样化，不要吃刺激性食物。
做完人流手术之后，身体通常会变得虚弱，比较高的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、五谷杂粮和坚果类食物等等，能够满足身体对多种营养物质的需求，对于身体的恢复可以起到较好促进作用。
但是人流手术之后，胃肠功能可能会变得虚弱，一般不建议吃比较生冷或者是刺激性的食物，比如冷饮或者是辛辣食物。

做完人工流产，在饮食上要避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。建议吃温暖富含营养，并且易于消化的食品。
流产以后身体比较虚弱，要注意补充蛋白质，含蛋白质丰富的食物主要包括各种肉类、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品等等。同时还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜，多喝各种汤类比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等。煲汤时可以适当的加入红枣、枸杞等补血补气的食材，合理的膳食对于人工流产以及子宫的恢复都具有非常重要的作用。

人流手术后饮食通常要注意保持清淡饮食，并保证营养的均衡摄入。
由于在人流手术以后身体比较虚弱，因此在饮食上尽量以清淡为主，可以多吃蔬菜水果或者是小米粥等食物，也可以吃一些鱼肉，能够补充维生素或者是蛋白质，从而促进身体恢复。尽量不要吃生冷刺激性的食物，否则会对身体恢复有影响。
恢复期间要注意做好身体保暖措施，尽量避免受凉。