孕39周小腹老是胀胀的感觉可能是胎头入盆、宫缩等因素导致的。
1.胎头入盆：怀孕第39周临近临产，胎头进入盆内，子宫底部降低，胎头对骨盆的挤压，经常出现腹痛。平时要注意多休息，不要做太过激烈的运动，也不要做太重的工作，否则会导致宫缩。
2.宫缩：一般孕40周左右就会生孩子，不过38-40周出现宫缩是比较常见的情况，如果39周后感觉腹部胀痛，说明有宫缩的情况。如果出现了宫缩不正常的现象，可能是假性的宫缩，需要及时到医院进行检查，做好待产的准备。
怀孕37周后由于子宫的增大，对周围韧带组织牵拉和胎头压迫有小腹坠着疼的感觉。注意胎动，如果觉得胀痛明显，可以去做产前检查。如果出现腹痛流水或者见红现象，及时住院待产。
小腹老是疼，可能是以下原因引起的：
近期有轻度腹痛、大便稍稀疏、色泽均匀、腹部触痛不明显的患者，应属肠胃性流感。女性患上了骨盆炎症，有可能是因为来例假导致了疼痛。如果是男性患上了前列腺炎，可以通过B超来确诊。有肠系膜淋巴结炎的可能性，超声检查提示肠系膜淋巴结增大。出现了一种急性胃肠炎，伴有恶心呕吐，排出稀疏的大便，大便后疼痛减轻，腹部疼痛减轻。膀胱炎会出现尿频、小便急促、小便疼痛等症状。
一般在怀孕36周左右胎先露才会入盆，在胎先露入盆之后胎位才会固定。目前才怀孕32周，走路的时候出现小腹下坠感或者是尿频的现象，是因为增大的子宫压迫膀胱导致的，正常孕妇在孕晚期都会出现尿频的现象，但是目前胎位还没有固定。
怀孕后子宫不断增大，会牵拉腹部引起腹痛，腹胀是正常的，平时一定要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，卧床休息，还要保持良好的心情，不要激动，不要过于劳累。
如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食一定要清淡，不要吃过冷辛辣的食物，每天坚持给宝宝做腹部的按摩，从而促进胃肠蠕动。也可以把白萝卜去皮，切成小块熬水给宝宝喝。如果是奶粉喂养的宝宝，建议每次把奶冲的稀一些，平时给宝宝多喝水。
