荨麻疹一般可以就是清淡容易消化的食物，例如小米粥、蛋花汤、牛奶、鸡蛋等。
荨麻疹是一种较为常见的过敏性皮肤疾病，可能会使皮肤，粘膜，血管发生短暂性的炎性充血以及大量的渗体液现象，因此要饮食上面要以清淡的食物因素，避免辛辣食物使皮肤受到刺激，还要积极的配合医生进行治疗，使症状消退。
平时要多喝温水，促进新陈代谢的速度加快。
吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者吃一些清淡的食物，对于荨麻疹比较好。
如果患上了荨麻疹，会导致皮肤出现瘙痒的症状，有时也会出现局部红肿的症状，多吃一些新鲜的蔬菜和水果能够达到改善的效果，例如苹果和香蕉能够达到改善的效果。同时也可以适当的吃一些小米粥或者是八宝粥，能够补充身体所需的营养。
在平时还应注意多休息，尽量不要过度劳累。
荨麻疹恢复过程中可以吃葡萄籽来增强身体的免疫力，平时饮食要注意清淡，不要吃海鲜之类的东西，也不要用手去抓寻麻疹的地方，多运动来增强身体的抵抗力，对身体有很大的好处。
荨麻疹可以吃以下食物，具体分析如下：
荨麻疹是一种由多种原因导致的过敏性皮肤病。因此在日常生活中要避免食用容易导致过敏的食品，可以吃一些常见的新鲜水果，如苹果、葡萄、香蕉等，对未吃过的不常见水果，应先少吃，过一天无症状后再正常食用，海鲜或肉类，同样的做法也应该适用。患有荨麻疹的人，要注意避免食用含有花粉、动物内脏或辛辣的食物。
荨麻疹最适合吃的食物有很多：含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6；多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。