斑秃的病因都和平时饮食，生活环境，劳累，熬夜，情绪波动，紧张，生活压力都是有直接关系的。平时见你规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，平时需要忌辛辣油腻，刺激性食物，戒烟戒酒。
斑秃发生后，头皮上出现一片片秃顶。事实上，斑秃不仅发生在头皮上，也发生在有体毛的地方。治疗斑秃时，首先放松，不要太紧张。一些斑秃症状反复发作。除了心理因素，还有遗传问题吗。利用药物的治疗，一些生发药。有些药物也可以口服，如一些复合维生素和一些生发药。坚持用药，可有效解决女性的男性型脱发及斑秃问题，促进毛发生长，使得头发变粗壮，生长速度加快。建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物。
斑秃是指一种头部突然发生的、局限性斑块状的脱发，不会引起周围皮肤受损。能否自愈要根据患者的具体病情情况来决定，如果患者的病情较轻，发现及时，并且及时调整饮食的话，一般在三个月左右就可以完全自愈，如果患者病情较重，斑秃的范围较广，自愈的可能性不大，并且自愈时间较长，在一年左右。患者在发现该病后，要积极治疗，多食蛋白质含量丰富和维生素含量丰富的食物。
斑秃表现为边界整齐大小不等的脱发斑。发病原因有遗传、神经因素、自身免疫因素、外在刺激等因素，一般不能自愈。建议可以口服维生素、调节植物神经紊乱的药物，调节免疫及辅助治疗脱发的药物。
一般情况下，斑秃患者可以通过口服药物、外用药物等方式进行治疗，可以吃生发类的食物。具体情况分析如下：
斑秃可以通过口服中成药和西药进行调理，如精乌胶囊、生发片等中成药，或者非那雄胺片。患者也可以外用一些中成药，比如参芪育发酊，也可以外用西医，如卤米松乳膏，这样可以起到促进头发增长的作用。斑秃之后要多食用黑芝麻、胡桃、黑豆等生发类的食品，有利于头发的重新生长。
女性斑秃自愈需要用到三个月的时间，因每个人的斑秃严重程度不同，是否能够自愈也是不确定的。
斑秃通常是突发的局限性斑片状脱发，如果是精神压力过大、不当的护肤和饮食习惯引起的，症状也并不是很严重，大约三个月左右的时间能够在各种良好护理下自愈。
若个人斑秃的症状比较严重，可能无法自愈，除了做好卫生护理，还要积极配合医生用药治疗例如复方倍氯米松樟脑软膏、糠酸莫米松软膏、丁酸氢化可的松软膏、环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等。必要时还能做植发手术治疗，是将健康的毛囊，在显微技术移植在斑秃的部位，让毛囊成活和生长新的毛发。
