想要淡化疤痕，爱美者可以多吃一些富含维生素A、维生素C的水果，必要时还可以进行激光治疗。
疤痕是人体创伤修复的最终结果，疤痕形成过程中或形成后，爱美者都可以多吃富含维生素A、维生素C的水果，如猕猴桃、柠檬、草莓、葡萄、香瓜等，可以起到促进上皮细胞增生、抗氧化及促进组织修复的作用，对淡化疤痕有一定的效果。
如果爱美者想要快速、彻底地淡化、消除疤痕，可以进行激光祛疤治疗，通过控制不同波长的激光，对疤痕组织进行表皮重建、胶原组织再生及重塑。激光祛疤一般需要2000-5000元，7-14天可见效，效果可长期维持。
水果并不能淡化疤痕，疤痕可以通过激光去除，平时可以多吃一些含有微量元素及维生素的水果，如香蕉、苹果等水果。激光祛斑时通过仪器发出的光照射到疤痕组织，让疤痕组织分解并溶解于皮肤，随皮肤新陈代谢排出体外。利用激光的磨削作用，从而达到去除疤痕的目的。
水果淡化疤痕的作用很小，可以通过激光淡化疤痕方法达到治疗的效果。水果淡化疤痕的效果微乎其微，建议到正规的医疗组织去进行激光，淡化疤痕激光去疤痕是运用光子热能的原理，运用光子热能对疤痕进行修复，可以促进疤痕部位皮肤胶原蛋白的再生，从而达到淡化疤痕的目的，做激光手术去疤痕一般需要做激光手术2~3次，按照疗程做手术起到的效果会更明显，是美容整形结构比较常用的修复的修复疤痕的方式，手术的技术也比较成熟，一般不会产生太大的创伤，副作用相对比较小。淡化疤痕平时要注意疤痕的清洁护理，不要吃油腻上火的食物，保持乐观的心态。
一般情况下水果淡化疤痕作用微乎其微，建议可以进行药物治疗，或者是激光祛斑来达到淡化疤痕的效果。淡化疤痕最好的方式是采用药物和激光治疗，比如在疤痕形成的早期，一般可以通过药物治疗来淡化疤痕，能够起到一定的治疗效果。如果是疤痕比较严重，并且是超过了3个月的时间，可以考虑通过手术治疗或者是激光治疗的方法来改善。建议平时应该养成多吃些海带、海藻的习惯因为这些食物是能够改善疤痕体质以及软化疤痕结缔组织，运输营养。想要淡化疤痕，平时一定要注意防晒，不要吃太多黑色素高的食物。
含维生素C的食物。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。含维生素A食物。维生素A是既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。含葡萄糖的食物。糖是身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的含蛋白质的食物。如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
