胎记选择脉冲染料激光改善，也可以通过皮秒激光。脉冲染料激光可以选择性作用在胎记部位，深入皮肤组织能瞬间帮助胎记色料包括以及分解，然后经过人体代谢方式排除体外，同时可以刺激胶原蛋白再生，有利于局部改善。皮秒激光属于是一种新型的激光方法，在皮肤停留时间属于是皮秒级，可以瞬间帮助颜色爆破，然后通过结痂方式排出体外。在恢复过程中要做好皮肤清洁工作，结痂时要避免，用手抓挠可能会引起感染。建议:痂皮脱落后，局部可有短暂色素沉着，可合理应用防晒祛斑用品。
胎记可通过激光祛除，较深的胎记激光无法一次性祛除，可以多做几次就可以。激光治疗后不会留下疤痕，平时注意保持皮肤清洁。是可以去掉的。一些胎记随着年龄的增长而逐渐消失。对于不能自行褪色的胎记，激光和其他治疗方法可以用来去除它们。激光治疗后，保持皮肤清洁，避免辛辣刺激性食物，一个月左右就可以恢复正常的。
胎记的治疗可以进行激光的方法就可以有效的去除，包括脉冲激光，氧化碳激光。再有就是可以通过冷冻进行都是可以的。要注意的经过激光或冷冻等方法后一定要注意预防感染是必要的。
怀孕期间预防胎儿出现胎记，孕妇需要采取加强防晒、饮食调理等方法。
1、加强防晒：紫外线照射可能会导致身体内的黑色素活性增加，从而导致表皮基底层黑色素含量增多，可能会使宝宝形成胎记。因此，建议孕妇要注意防晒，合理使用防晒伞、防晒衣等工具，尽量避免使用质量差的防晒霜，以免刺激皮肤导致不适症状。
2、饮食调理：经常吃色素类食物，可能会导致色素沉着，从而让胎儿出现胎记，因此孕妇需要避免吃色素类食物，比如酱油、醋等。还要调理饮食，适量吃富含维生素、微量元素等营养成分的食物，有助于预防胎记的形成。
通常情况下，患者可以通过胎记出现时间、症状表现等方面来分辨胎记，具体分析如下：
1、胎记出现时间：一般来说，胎记多出现在婴儿时期，大多数患者一出生就有胎记，也有部分患者在出生几个月后局部会出现胎记。
2、症状表现：胎记的典型症状为出生时或出生后皮肤上出现红色、紫色、青色等颜色的斑块，或者是在视觉上有像血管的痕迹，不同类型的胎记有各自的特点。部分胎记可增大变色、发痒出血；有的胎记比较光滑、平坦，还可表现为凸起、起皱等。
