首先是需要根据胎记的位置、以及引起的不良现象，选择针对性的治疗方工，如果较小，也不是太明显，可以考虑药物治疗，它可以促进胎记消退、缩小。如果是较大的胎记或者是黑毛痣，需手术切除的。根据身体状况，选择脉冲激光治疗、冷冻治疗等方式。
到正规的整形医院去做一下检查。医生了解病情以后才可以针对你脖子上的胎记做出一个适合的治疗方案。现在用激光祛除胎记是一个不错的方法，效果也比较显著。手术后不会留疤。是很多人的选择，也可以试一下。
红色胎记常见为血管瘤，可以通过激光的治疗方法祛除。红色胎记是儿童的一种常见的皮肤病，一般是先天性的。如果红色胎记比较明显，可以采取激光治疗的。激光治疗是利用激光照射产生的热量作用于皮肤中的异常色素细胞，可以有效的祛除胎记，并且不会损伤正常的皮肤。这种方法起效比较快，作用比较显著，没有明显的副作用，一般也不会遗留疤痕。建议:激光治疗后要注意保护治疗部位，避免沾水，以免诱发感染，避免食用刺激性食物，口服维生素C帮助色素吸收，提高治疗效果。
做了胎记手术后在饮食上要以清淡的食物为主，避免吃一些刺激性的食物。在做完手术之后局部的鼻部可能会受到损伤，通常会出现发红和肿胀的现象，也要注意合理的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜和蔬菜，不要吃油腻或者是刺激性的食物，否则极有可能会影响到皮肤的恢复。
做了去除胎记手术后可以涂抹一些祛疤的药膏，做好伤口的清洁和卫生。去胎记手术主要是通过切除的方法，如果胎记的面积比较大，可以进行分次去除，伤口结痂愈合后要涂抹一些疤痕药膏，可以防止出现有明显的疤痕现象。平常可以吃一些营养物质比较丰富的食物，避免经常受到日光的照射，防止出现色沉。