出现了毛囊炎之后，是不再进行运动出汗的，因为在运动的过程中出汗的情况下，还是很容易的引起毛囊炎的再次感染，同时还是很容易导致毛囊炎的症状严重的，所以还是需要十分的注意的。
毛囊炎在急性期最好少做会出汗的运动。如果毛囊炎不是很大，不在关节活动的位置的情况下，一般不影响运动，但是出汗太多也会使炎症加重。而且要忌食辛辣刺激性食物，还注意局部卫生，避免烫洗搔抓。
轻度毛囊炎，可以适量锻炼，跑步那些都是可以的，不要锻炼过度，防止病情加重，如果运动之后有出汗的情形，也要及时的擦掉汗液。可以使用抗菌消炎类软膏治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。
一般毛囊炎病人在未治疗好之前尽量不要运动锻炼身体，避免毛囊出汗导致毛囊炎变得更严重，但是也可以进行一些轻微的不出汗的锻炼，比如跑步、骑自行车、瑜伽等。而且在锻炼身体后尽量用温水洗澡，保持患处干燥整洁。
一般情况下，毛囊炎患者可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
毛囊炎是由毛囊部位的细菌感染引起的，以金黄色葡萄球菌为主，也有一些罕见的细菌。可以外用百多邦乳膏、夫西地酸乳膏等抗细菌感染的药物。如果是炎症比较严重，或是泛发，可以服用米诺环素、头孢类抗炎的抗生素。平时要保持局部的卫生，平时不要吃太多的辛辣和刺激性的食物，不要吃太多的甜食，不要熬夜。
