高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。
及时的到正规医院接受治疗，买一些药物配合治疗，不要拖延病情，平时要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗脚。不要美甲，以免伤害指甲，导致灰指甲的真菌感染。不要吃太辛辣的东西。
一些口服药对于灰指甲的确有立竿见影的效果，但是，其多为肠胃所吸收，到达病甲部位的有效成分却极少，并且，对于肝功能不正常的人，此法无疑是雪上加霜，轻则会使肝脏病症加剧，重则可危及生命。治疗灰指甲的手术拔甲。通过手术拔甲来治疗灰指甲，相信很多人已不敢再领教了，因为这个方法虽然在表面上看，很快就能除掉灰指甲，其实是治标不治本，若未杀灭真菌，依然会再生出甲癣，而且拔甲还令人疼痛难忍。
健康的人，指甲应该是光滑而富有光泽的。指甲的主要部分看起来是粉红色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的。想拥有健康的指甲，饮食十分重要。要多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落。灰指甲主要是由真菌感染引起的，它不但妨碍正常的工作和生活，而且还会传染，甚至引起其它的并发症。如果得了灰指甲，只要及时正确的治疗，灰指甲是完全可以治疗的。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
想要祛除灰指甲，可以用中药泡浴来治疗灰指甲。用土荆皮、黄柏、苦参各40克、透骨草、一支箭、独头蒜各20克，用白醋2000 ml熬汤，可以用来熬汤，每次泡15-30分钟，半个月后就能痊愈。采用中药汤剂治疗灰指甲，可以有效地杀死真菌，避免细菌的进一步传播，同时对手足癣、体癣、股癣等癣具有很好的杀菌效果。