多吃菇类、蛋类，高蛋白饮食。灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称。其是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部。表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。
灰指甲变少，有正常指甲长出就是好转的症状，灰指甲是甲癣，灰指甲形成时间有的长达二三十年，所以治疗的话主要是用抗真菌的药物治疗，他治疗的好坏，主要看它是否能长出新的好的指甲。
使用一些药物来治疗使用，使用一些抗真菌的药物，你先做切开引流，把里面的微生物取出来以后，再用碘伏进行消毒。平时还需要注意个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻性食物，这种症状主要是由于不卫生导致。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
灰指甲也叫做甲癣，具有一定的传染性。目前临床上对于治疗灰指甲的药物分为两种，分别是口服药物以及外用药物。
口服药物常见包括特比萘芬、伊曲康唑等，可通过人体吸收对局部真菌感染引起的病变起到治疗作用，但由于口服药物会经过肝脏代谢，会加重肝脏负担，具有一定的肝毒性，建议患者通过外用药物来治疗灰指甲。外用药物如亮甲牌复方聚维酮碘搽剂，作为一种治疗灰指甲的专用药物，其中含有的聚维酮碘对微生物、细菌、病毒、真菌等具有很强杀伤力，还能抑制致病菌的繁殖，对于治疗灰指甲有很好的疗效。