一个胎记，不要太注意这个青色的胎记，因为不会影响正常的健康，有些人的胎记可能会随着年龄的增长而逐渐淡化和变小，而有些人可能会逐渐变大，每个人的情况不同。具体需要提供图片进一步确认，如果没有图片，任何人都无法确诊。在不疼不痒的情况下，可以通过激光去除，激光祛除是可以有效改善相关症状的。
去除胎记手术之后要保持手术部位的干燥，不能沾水，要定时换药，恢复期间不能吃辛辣刺激的食物，出门也要做好防晒，避免紫外线照射。去除胎记最常用的方式是通过激光的方式将胎记去除，激光去胎记通常是通过激光照射，利用光热的原理将皮肤下的色素细胞击碎，然后随自身的代谢排出体外。
去除胎记后一定要保持局部皮肤干燥清洁，同时还应保持饮食清淡。如果皮肤上有胎记，通常可以选择激光的方法去除，能够击碎黑色素颗粒，并且还可以刺激皮下胶原蛋白再生，有利于去除胎记。去除胎记后局部皮肤比较娇嫩，还应保持局部干爽卫生，而且还应以清淡的食物为主。
脸上胎记做完激光后首先需要做好皮肤的清洁，以免影响到皮肤的恢。在做激光去胎记时，会对皮肤有一定的刺激，皮肤会出现肿胀和结痂的情况，通常可以用双氧水对皮肤做涂抹，能够对皮肤起到很好的消炎作用，减少感染的几率。另外还要做好皮肤的防晒措施，出门的时候可以佩戴防晒帽来抵御紫外线的照射。
激光手术以后一般避免紫外线的照射，不然非常容易引起色素的情况存在的，少吃红烧和酱油食物的摄入，多吃含糖食物，葡萄糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。可多吃水果，既能补充葡萄糖，又能补充维生素。
激光去胎记是非常安全的一种方式，不会对组织、神经有任何影响。但祛胎记之前需要先了解胎记的性质和深度，才能制定相应的、治疗方案。激光后一般5-7天会结痂，待痂自然脱落即可。期间注意保持清洁、干燥。想要解决自己肌肤上比较明显的胎记，选择激光是目前非常不错的方式。选择激光去胎记，大家一定要选择比较正规的整形机构进行手术。
