鱼鳞病是有遗传的因素的，但只是有因素未必一定会遗传。饮食上多吃一些含有富含维生素的食物，比如胡萝卜，忌辛辣刺激性食物。不能吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，更不能饮酒，否则有可能会导致鱼鳞病加重。这个疾病也有一定的遗传性，因为对维生素A的吸收不太好，所以容易导致维生素A体内缺乏。
寻常型鱼鳞病是一种有遗传性的疾病，每代表现性状，除非外显率降低，无跳跃现象，也就是代代相传，病人的子女发病几率为50%，男女均可发病，均可传递致病基因，病人与非病人结婚，他们的孩子有半数会患病。
鱼鳞病现在的医学技术还暂时不能够进行完全根除，如果是会遗传给下一代，那就尽量不要找鱼鳞病者作为伴侣，这样遗传系数会比较小一些，也可以在婚前进行治疗，直到病情稳定后再结婚。在一定程度上也能减少鱼鳞病的遗传疾病。
如果说黑色素沉着可以在局部涂抹一些维生素e来进行按摩，这样可以起到淡化的作用，平时也可以用宝宝霜，早晚各涂抹上一次。平时多吃一些富含维生素c的食物，也可以喝柠檬富含维生素茶等，有助于肌肤美白，对于黑色素沉着也可以起到一定的缓解作用。
鱼鳞病是先天性遗传性疾病，出生后就表现出来，一般没有明显的瘙痒或者疼痛等其他的症状，还是到皮肤科就诊，医生会来给你合理的治疗意见，平时不要吃辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒。