青春痘可以吃些清淡的食物，也可以吃些新鲜的蔬菜水果。
青春痘大多是由于油脂分泌过多引起的，在饮食方面要尽量避免吃油腻性的食物，可以喝些小米粥等清淡的食物，能够减少油脂分泌，另外蔬菜水果中含有较多的维生素，并且能够加速身体代谢，能够使青春痘得到一定程度的减轻。
另外要保持皮肤表面清洁，可以用清洁型的护肤品。
在饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，如苹果，梨，西红柿，豆芽，豆腐，白菜，西瓜，冬瓜等，少吃脂肪，糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。还要保持心情愉快，注意休息，保证睡眠充足。那样的话，痘痘就不敢那么猖狂啦。
脸上长了青春痘吃什么水果都可以，因为水果中含有大量的营养物质，对痘痘的治疗是有好处的，平时尽量不要熬夜。像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。但是患者需要注意的是，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
长痘痘应该多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等蔬菜。这是因为长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通，以上蔬菜有此作用。水果的话香蕉、西瓜、梨均有不错的效果。
青春痘是很常见的现象，但是如果出现了青春痘的情况，一定要及时的进行治疗。出现青春痘最好服用抗菌消炎的药物，这样才能缓解青春痘，但也要在医生的指导下用药，要结合自身的实际情况进行治疗。
一般情况下，青春痘可以口服抗生素、抗菌消炎等抗菌消炎的药物，但是四环霉素类的药物不能吃，长期服用会对肝脏、肾脏造成一定的影响。也不要用针头挤痘痘，也不要用针扎。痘痘最忌讳用手指挤压或者用针头清洗，因为这样会引起皮肤的感染。在治疗痘痘时要注意要保持干净，要及时到专业的医生那里进行治疗。
如果时性热的食物，吃了会引起上火，而青春痘的人本来就属于内热，吃这种食物，只会火上浇油。