中度勃起障碍要在平时要多多的参加体育锻炼，注意饮食规律。控制好自己的情绪。研究表明阳痿的出现与精神、心理等因素极为密切，一些过分的情绪均可导致阳痿。要对性生活正确认识和对待。
勃起障碍可以通过射精治疗，性生活前在阴茎体上进行扩血管药物治疗，帮助阴茎血管扩张，起到更好充血作用；还可以用负压真空吸引：适用于任何原因导致勃起功能障碍。比较好的就是手术治疗，植入阴茎假体，帮助病人完成满意性生活。
首先要诊断明性功能障碍的原因。原因很多，比如泌尿系感染性激素水平下降。首先查激素六项。或者阴茎血流多普勒检查。有可能阳痿早泄导致出现的。应该可以去当地的三甲公立医院的泌尿外科看一下。
可去做检查，及时的用药，要创造良好的性生活环境，保持心情愉快，多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏。练习深蹲及缩刚运动。可以多吃一些鳝鱼，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，干贝，扇贝，鳜鱼，小米等有助于提高性功能。平时积极体育锻炼，不要熬夜，戒烟酒，练习深蹲及缩刚运动。
生活不节制，不规律，长期抽烟酗酒，熬夜，或者是患有一些基础性疾病，如甲状腺功能障碍，垂体功能障碍肾上腺功能不足都可导致勃起障碍。可去男科做检查，及时的用药，要创造良好的性生活环境，保持心情愉快，多吃补肾是食物。