可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
显性遗传的遗传概率大约是50%，但是还有不完全外显的，也就是说母亲患鱼鳞病把这基因传给孩子，孩子也携带了，但不一定发病或者说发病比较轻或发病比较重，都是遗传学的复杂性。基因突变对外观的影响会有不同。还有是性连锁鱼鳞病，是X连锁隐性遗传，男性患儿多见。
老公没有鱼鳞病，妻子的鱼鳞病症状是轻微的，有遗传的可能性，但几率很小很小的。平时多吃含有维生素A的食物瓜果蔬菜建议，白天一定要多喝水排毒，适量运动锻炼出汗排毒，勤洗澡，避免摩擦损伤患处皮肤，少吃油腻辛辣刺激食物及熬夜烟酒等。
鱼鳞病看中医好，通过中医辨证治疗，吃中草药调理治疗有不错的疗效，使用中药熏蒸疗法治疗，中药熏蒸疗法利用挥发的药汽由内而外调理脏腑功能，从而达到效果，绿色安全，无毒副作用。以后再涂抹护肤品进行护理，就不会复发。
鱼鳞病是先天性遗传性疾病，出生后就表现出来，一般没有明显的瘙痒或者疼痛等其他的症状，还是到皮肤科就诊，医生会来给你合理的治疗意见，平时不要吃辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒。