脸上总会起很多痘是内分泌失调引起的，可以局部外擦杀菌膏，可以预防感染，可以改善不好的状态，不要吃辛辣刺激的食物，同时注意多喝水，多吃蔬菜水果等，不要熬夜，多运动。
粉刺，是由于青春发育期内分泌不平衡所导致的，可以用中草药调理一下，效果比较好。平时洗脸要避免用强酸，强碱等刺激性的东西，可以用纯植物无刺激性的洗面奶，如苦瓜的，薄荷的，都不错。
平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加。不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。痘痘与毛囊炎痤疮，皮脂腺分泌旺盛，过敏刺激等原因有关，还容易引起红肿疼痛瘙痒脱皮等，注意局部皮肤卫生避免抓挠，多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜喝酒吃辣的。
少吃或不吃甜的，辣的，油的食物。做面部清洁要彻底，且尽量不要用过于刺激的洗面奶，保持面部清洁，尽量不要用手去触碰脸。不要用手挤压痘痘，不然以后留下的痘痕会更难去掉，而且还很容易毛孔粗大。
痘痘通常指痤疮。一般情况下，老是起痤疮可能是内分泌失调、毛孔堵塞等因素造成的，具体内容如下：
1.内分泌失调：如果患者长期熬夜、精神压力大，还大量食用辛辣刺激性食物，可能导致内分泌失调，容易出现老是起痤疮的情况。患者应保持心情愉悦，要规律作息、清淡饮食，以改善起痤疮的症状。
2.毛孔堵塞：如果患者不注意清洁皮肤，油脂、汗液等分泌物可能会过分堆积，可能导致患者毛孔堵塞，出现老是起痤疮的情况。患者应养成良好的卫生习惯，要注意清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
脸上总是起痘痘一直反复发作不要经常熬夜，保持充足的睡眠对皮肤有好处。多喝水，补充身体水分。多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的辛辣刺激性食物。定期给皮肤做清洁性护肤，可以敷一些清洁性面膜。
