可以进行一些适量的运动来让手脚缓解肿胀的情况，例如对手指进行按摩，或者做一些简单的家务都是可以的。通常肥胖的人更容易肿胀，因为肥胖的人淋巴系统运作更慢，肥胖的人可以多吃一些水果蔬菜，饮食中少吃盐。正常人应清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，每天的食盐量不超过六颗。吃得过咸，喝水很多，就会形成水钠潴留。
鼻子综合整形术后5-7天左右消肿恢复了，具体的恢复时间跟个人的情况有关。做鼻综合手术之后一般会肿5-7天左右，对于隆鼻后多久恢复这个问题，一般来说隆鼻后一到两周就可以恢复自然，两个月后完全恢复，但这个时间不是规定好的，它与隆鼻者的个人身体素质和术后护理有很大的关系。术后开始是肿胀高峰期，两天后停止，一般在三天后开始消肿建议做综合整形手术真按照医生的嘱咐使用药物，恢复期间不要化妆，也不能做剧烈运动，饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
手臂抽脂的肿胀期大约一个星期左右，这种肿胀现象会伴随着恢复时间而消失，所以不必要太过担心。手臂抽脂术后，早期会出现肿胀淤青现象这很正常的。手臂抽脂的消肿护理要十分注意，抽脂当时就能看到成效，平常在4左右周肿胀才会祛除，1-3个月以后复原好成效会更明显，而且与手术之后护理也有必定的关系。可以去三甲专业医院整形外科咨询问一下，消肿后不妨碍正常生活。建议:在护理期间注意不要吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜有助于健康恢复。尽量保持愉悦的情绪，不要有抵抗恐慌的心理。
附睾炎引起的肿块是炎症结节，在附睾炎的其他症状消失后还是会存在一段时间的。肿块一般消的比较慢。抗炎治疗的同时可以热敷结节处治疗。肿疼全部都已经消失，没有任何症状。附睾炎是需要早发现早治疗的。
种牙肿胀一般在第2天开始消肿，差不多在第7-15左右差不多消肿种植牙后肿胀一般是在第2、第3天相对比较厉害，到一个高峰期，3天以后慢慢会消退，一般在术后1个星期，肿胀基本上消失了，如果1个星期以后发现还是有肿胀，通常情况可能会手术发生感染，这时候一定要找医生再看，检查一下有没有出现感染的情况，如果有感染的情况那么恢复的时间就会变慢，一般在15天左右，就会消肿。做种植牙后减少手术区周围肌肉的运动，手术后的三个月内尽量不要大笑、频繁讲话等，以防腮部过分运动而出现伤口撕裂。
脂肪填充肿胀期通常是14天左右，具体恢复时间因人而异，如有不适建议立即前往医院复查。脂肪填充是指用脂肪抽吸的方法，将体内多余的脂肪抽吸到体外，用清洗、纯化、离心分离的方法收集，将脂肪填充到相对需要的部位，这个过程称为脂肪填充手术。脂肪填充手术一般应用于面部和身体，有凹陷或需要丰满的位置可以用脂肪填充改善。填充后一般有14天的肿胀的，要做好局部的护理工作。建议前往大型医美机构做脂肪填充手术，术后要避免局部沾水，饮食以清淡为主，有助于术后恢复。
