孩子正是不懂饥和饱的时候，吃得太饱肚子老是会难受，积食和便秘更是经常发生，家长要给年龄段的孩子每天吃一些消食片，隔一段时间要吃一些促使排便或者消食的药物，防止孩子出现大的积食，或者好几天不大便的情况，到时候再吃就晚了。
孕妇上火便秘应该吃一点便于消化的食物促进肠胃的蠕动。怀孕期间不能吃太多上火的食物跟零食，妊娠期肠道蠕动减少也是容易便秘，建议多喝水，可以适当喝菊花茶，多吃水果蔬菜，如火龙果、百香果都是有助于排便，摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食，富含纤维质的食物。也是可以吃酸奶这些助于消化的奶类，饮食少尽量不能吃辛辣的，少吃油腻的。孕期需要定期产检，注意胎动。
可以从生活方式着手，适当增加饮水量，增加食物中膳食纤维的摄入，适当服用不含糖的酸奶，因为酸奶里含有一些有益菌，可调节肠道菌群。另外可以经常按摩下腹部，刺激肠道蠕动。如果这些方法都无法解决便秘，可能需要用一些治疗便秘的药物，包括刺激肠道蠕动的药物、增加大便溶解的药物。
一般情况下，便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘，具体内容如下：
便秘是一种常见的疾病，通过饮食和药品来解决。首先，如果是轻度的，或是刚刚开始的，可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等，这些都含有丰富的纤维素和维生素，具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重，可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等，改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。
肠道内菌群不平衡是导致孩子便秘的主要原因，建议给孩子吃些益生菌的食物，可以使肠道内繁殖迅速，可以通过占位保护、营养掠夺、分泌细菌素，抑制有害菌的定植和繁殖，可以在孩子肠道内合成多种消化酶，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治好。
