饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
出现了脱肛的表现，首先不要担心，可以根据自己病情考虑选择进行中草药的调节，可以选择补中益气汤的调节。平时饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
脱肛采用腹腔镜手术治疗好。腹腔镜治疗直肠脱垂多采取直肠固定术，具有手术损伤小，病人痛苦少，术后恢复快、并发症少等优点。药物治疗：将药物注射到脱垂部位的黏膜下层内，或骨盆直肠间隙与直肠后间隙，使黏膜与肌层，直肠与周围组织产生无菌性炎症，粘连固定。
治疗脱肛要手术治疗，而且脱肛是直肠或部分乙状结肠黏膜或肌层脱出肛外，如果脱肛继发于便秘、腹泻等疾病，就要积极治疗这些原发病。另外治疗期间不能蹲位排便，要立位、侧卧位或仰卧位排便。
肛门脱肛治疗方法：可能是直肠脱垂，是直肠壁部分或全层向下移动。病因不明，幼儿发育不良，营养不良，年老衰弱者，腹压增加，内痔或直肠息肉经常脱出等造成。吃药对治疗无效，幼儿有自愈可能，成人需手术治疗。