脱肛的病人平时宜进食滋补性食物，如猪、牛、羊肉、鸡、蛋类、黄鳝等。也可以用莲子、大米煮粥经常服食，还要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦适量饮食。
考虑脱肛引起排便肛门肿物突出不适，可以注意休息避免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致，可以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物，应用一些药物观察。
轻微脱肛，可以选择做指扩运动来进行治疗。先将右手的食指上涂抹润滑剂，然后在肛门口揉1分钟，在缓缓的伸入到肛门内，向前后左右四个方向扩肛，注意一定要用力均匀，不要可以暴力，在大便后还有睡觉之前进行。注意在进行这项运动的时候一定要把指甲剪短，会防止肛门内的粘膜受到损伤。
韭菜含有丰富的蛋白质，膳食纤维，以及矿物质，具有润肠通便，补肾壮阳，温中益气等功效，可以食用。忌食辛辣刺激性食物，忌食不易消化食品。饮食应以清淡为主，益食用具有润肠通便的食品如新鲜蔬菜和水果。
脱肛病人不适合吃韭菜以及其他辛辣刺激性食物。带无菌手套将脱出部分送回肛门内。不要久蹲或久坐，更不要手提重物。养成良好的排便习惯，预防便秘。适合吃一些高营养高维生素的清淡饮食。