便秘可能是吃了辛辣热气食物，以及胃肠功能差的原因导致的，可以艾灸足三里中脘穴，内关穴，肾俞穴，气海穴，足三里支沟穴调理。平时饮食要清淡，温热，易消化，禁生冷辛辣刺激食物。
耳上的便密点位于耳轮角和耳轮的连接线附近，位于耳轮的内部。耳朵是最灵敏的器官，尤其是与经脉相连的地方。在身体和内脏发生疾病时，会引起耳朵周围的相应位置的疼痛。耳穴疗法不但具有广泛的应用前景，而且使用起来也更加便捷。耳穴上的便秘点一般采用耳穴压豆的方法，将王不留行种子按在便秘区，能起到润肠通便的功效，对腹痛便秘、咳嗽、牙痛、痤疮等病症也能起到一定的治疗效果。
便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
孕妇长期有便秘问题是对胎儿有不利影响的，便秘的孕妇，轻者食欲降低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时，在肠管内积聚大量的代谢产物被吸收而导致中毒，可能会被胎儿吸收的，怀孕期间容易引起便秘，经常便秘容易用力引起肛门静脉曲张，痔疮的形成，也可能大便干燥，用力会引起子宫收缩，迫直肠引起的，有可能会是胎膜早破或早产的可能。
减肥一般不会便秘，但是也要注意保持合理的饮食。减肥可以通过调整饮食的方法进行改善，少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过抽脂手术的方法减肥，可以将皮下多余的脂肪抽出，可以改善身体肥胖，使身材变得更加完美，手术后需要穿塑身衣。
