脱肛造成的原因如便秘、腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽、排尿困难、多次分娩等，经常致使腹压升高，推动直肠向下脱出。建议患有脱肛的一定要到医院就诊。成人应积极治疗便秘、咳嗽等引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂程度和手术治疗后复发。
可以挂肛肠科，养成定时排便的习惯，蹲踞时间不可太长，避免便秘、腹泻或脱肛出血，便后立即复位，每日自行收缩肛门多次，以增加肛门括约肌的能力。脱肛的主要病因是脾气虚，不能升提阳气，固定脏器于本来的位置。
脱肛看肛肠科。抗炎消毒，促进痔疮康复，痔核消失，多喝水，清淡饮食不吃辛辣油腻刺激性食物。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
脱肛是由于肛门括约肌，松弛，或者由于腹腔压力增高导致的直肠粘模脱垂突出，于肛门外的一种临床表现。养成良好的饮食习惯，少食多餐，注意休息，避免劳累过度，减少户外活动。要多喝温开水。作息要有规律，保持有充足的睡眠。可以去肛肠科检查一下。
脱肛是由于肛门括约肌松弛或者由于腹腔压力增高导致的直肠粘膜脱垂突出于肛门外的一种临床表现。去肛肠科完善相关检查，进而决定下步方案，平时注意休息，避免劳累，减少活动，保持好心情，定期复查就可以了。