预防便秘要注意什么

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要预防便秘需要注意什么
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
余剑波 副主任医师 江门市五邑中医院外科 三级甲等
擅长:治疗各种大肠肛门良性疾病。
你好;应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.。。。意见建议:每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.。
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相关问答

通常情况下,严重便秘要注意饮食、生活习惯等。具体情况分析如下:
严重的便秘一般会持续2-3个月,有些人会在半年到一年之间。便秘一般与休息、压力、情绪、劳累、生活不规律、饮食不合理等因素有关。因此,严重的便秘要注意生活规律。劳逸结合,多运动,增强体质。还可以在医生的指导下使用乳果糖口服液、双歧杆菌、酪酸活菌胶囊等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕妇可以通过以下方式来预防便秘:
首先,怀孕期间要注重自己的生活,避免过分的追求营养,同时要控制膳食中的纤维含量,要做到一日三餐要有充足的膳食纤维,多食用蔬菜,多吃一些蔬菜,避免食用辛辣刺激的食品,避免食用辛辣刺激的食品。平时要多饮用一些温水,可以促进肠胃的蠕动,这样有助于便秘的发生,第二,要有一定的作息时间,做到按时睡觉,早上要有充足的时间来进行大便,这样有助于防止便秘。同时还要进行适量的锻炼,可以增强胃肠的蠕动,从而促使怀孕的女性出现大便,有利于预防和治疗便秘。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

便秘的预防方法是养成良好生活习惯、饮食习惯等。
1、养成每天定时上厕所的习惯,养成条件反射,养成良好的大便习惯。
2、保持良好的情绪,情绪不稳定也会造成便秘。
3、适当的运动可以促进肠道的蠕动,避免食物在身体中停留太久。
4、补充足够的水份,早晨可以空腹喝一杯,白天补充足够的水份。
5、多吃高纤维的食物,多吃含有纤维素的食物,这样可以加快消化液的分泌,加快肠道的蠕动,减少食物在消化道中的流通。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:患者如果出现了便秘的情况,患者可以按照医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。
日常护理:患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、大枣等饮食上要少油少盐,平时注意多喝温水,润滑肠道的同时还可以软化大便,每天适当运动,以促进排便。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

糖尿病人有很多的便秘症状,主要是由于糖尿病肠道疾病引起的,所以要防止糖尿病和便秘,要注意多吃蔬菜和杂粮,要放松自己的心情,要有一个好的心情,不要食用辛辣刺激性,温性,热的东西,多饮水,要有规律的排便。防止有糖尿病的人会出现便秘的情况。
还要注意控制血糖,可以在医生指导下使用二甲双胍片等降血糖的药物治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

要想防止便秘,建议平时多吃一些含有丰富纤维素的粗粮、水果、蔬菜,不要吃过于精细、缺少残渣的食物。养成良好的大便习惯,每天按时排便,形成一种条件反射。要合理的安排工作、生活、劳逸结合,不能久坐、不能长途旅行,不能过度劳累,要及时的疏导压力,养成良好的生活习惯。
并且患者不要吃太多的泻药,要注意适当的运动,以促进肠胃的蠕动。肛裂、肛周脓肿、结直肠息肉、痔疮等肛肠疾病要及时治疗。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。