要节制辛辣刺激性食物，避免过食烧烤、肥腻不易消化的食物，可多吃些凉拌菜，多饮水、吃些蔬菜水果，以使粪便软而润滑，便于排出，有利于预防内痔的发生，多喝水，适当锻炼，顺时针揉肚子促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
轻微内痔饮食注意：粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮食用，有利于大便通畅。纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。
内痔的形成原因和饮食有很大的关系，饮食调理和纠正不良的饮食习惯是预防及治疗痔疮的重要措施，经常吃些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等能增加肠蠕动。要节制辛辣刺激性食物，避免过食烧烤、肥腻、坚硬不易消化的食物，这些食物可使肠胃壅滞、经络不舒、血脉不畅、湿热下注，或损伤肠管黏膜，从而造成内痔。
首先是要清淡饮食，多食蔬菜水果，但是一定要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒。肉类方面以高蛋白饮食为主，鱼类要好于肉类。多注意休息，避免劳累，平时多喝开水，不要熬夜通宵。
内痔饮食治疗的方法：吃含粗纤维多、少刺激性饮食，要有良好的饮食习惯，不吃辛辣酸冷等刺激性食物、还有浓咖啡和浓酒，饮食以清淡食物为主。生活上：生活上要注意避免过于疲劳，注意劳逸结合，有久坐或者久站的工作者要定时的更换体位，活动手脚。要注意肛门的卫生清洁，养成良好的排便习惯，保持大便的畅通。可以通过药膳、食膳来改善病情。