早期外痔，需要多注意日常饮食，多吃蔬菜水果和含粗纤维多的食物，忌饮酒和进食燥热有刺激性食物，养成良好的排便习惯，有便意时及时如厕，不要长时间蹲厕，便后可以选择温水坐浴，也可以选用一些有消肿化瘀、生肌止血、清热止痛功能的痔疮药。
去当地公立医院肛肠科治疗，缔组织外痔因其形态而命名，又称赘皮痔，皮肤下垂物和赘皮性外痔。这种外痔是肛门缘皮肤皱襞增厚肥大，有结缔组织增生，痔内无曲张静脉，血管甚少，底宽尖长，呈黄褐色或褐黑色，突出易见，大小形状不等。
治疗外痔要去正规医院去治疗，外痔是由于不正确的劳动习惯，不正确的饮食习惯和不正常的工作习惯造成的。规范饮食习惯，每天喝一杯蜂蜜水，帮助消化在胃里，避免辛辣食物，每天做几组提肌练习，以避免肛门血流淤积，养成良好的排便习惯。
经常参加多种体育活动，对痔病有预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防。
外痔的治疗包括保守治疗和手术治疗，保守治疗一般需要几十块钱，使用药物，如果不能缓解，便于进行激光治疗，或者是线结套扎手术或者是进行手术切除治疗，术后加强换药，碘伏消毒，预防感染的发生。平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。