可以在晚上8点左右吃，跟吃饭的时间间隔不要太久，应该控制在1小时左右比较合适。叶酸推荐的时间段，是在备孕前的三个月以及孕早期的3个月，如果在之前不知道怀孕的时间，或者没有做好备孕的准备，至少发现怀孕以后到怀孕3个月之内是要吃叶酸。目前比较提倡整个孕期可以口服复合维生素，就是含有叶酸的复合维生素，一直吃到分娩。
在怀孕的前三个月会添加药物，每天添加0.4毫克，直到怀孕的前三个月。这样可以防止胎儿神经管畸形，要在身体健康的情况下怀孕，这样有利于产前产后护理，同时在怀孕前做产前检查。
女性排卵期最容易怀孕。
女性在月经来潮前的十四天属于排卵期，在排卵期的前两天以及后三天都属于最容易怀孕的时期，所以有怀孕想法的女性，可以将同房时间放在排卵期进行，这样可以增加成功怀孕的几率。想要孩子的伴侣需要提前半年进行备孕，避免不良的生活习惯，比如戒烟解决，并补充叶酸等怀孕所需的维生素，这样才可以使胎儿的发育更健康。
当然是有用的，怀孕前三个月及怀孕后的前三个月服用叶酸片的，可以预防胎儿神经管畸形。现在服用效果也是一样的，应及时补充可以服用三个月，孕期做好孕检如彩超排畸及唐氏筛查等。
由于一些特殊的因素，想要停止妊娠，可以在怀孕5-7周期间口服药物，同时要注意检查排泄情况。
如果是做人流，可以在妊娠50周左右进行，这时候的手术操作相对来说比较容易，而且对子宫的损伤也不大，术后的康复也会更好。妊娠超过两个多月，会加大做外科手术的危险，对孕妇造成的伤害也会加大。平时特别注意清洁卫生，要养成饭前便后洗手的习惯