避免痔疮可以体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，活血化瘀，防止大便秘结，预防痔疮。每天做提肛运动，全身放松，有意识地收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松，反复做20次，每天做两组。同时便后用温水坐浴可促进局部血液循环，加快新陈代谢，可以活血化瘀，气血运行，有舒筋活络的作用。
避免痔疮就要减短大便时间，避免久坐久蹲。痔疮主还与直肠痔静脉功能降低有关，撕裂感疼痛一般是肛裂的主要表现，这是大便干燥和便秘引起的肛门损伤，可见梭状裂口，大便时肛门疼痛，并伴有手纸带血。平时要少吃油腻辛辣的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为身体及时补充水分，软化大便使其易于排出。
该疾病主要考虑为长时间坐立、便秘引起的，可以去肛肠科检查一下。必要时可以考虑手术治疗的，在治疗期间，饮食要以清淡、营养为主，注意一定是不可以吃辛辣刺激性的食物。
要注意饮食方面多吃水果蔬菜，香蕉蜂蜜水，芹菜，韭菜，多运动，多喝水，加快肠道蠕动，避免大便干结便秘，肛门处可以用温水清洗，用药物涂抹，这些保守治疗症状应该会慢慢好转恢复的。
痔疮会出现大便时候出现疼痛排血的症状，如果经常大便干燥，可以用洗液清洗肛门，然后上点药膏可以起到缓解的作用，而且需要养成定时排便的习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，不能吃辛辣刺激性的食物。注意饮食，当人体火毒严重时，也会引发痔疮。坚持多吃蔬菜、水果，中断油炸食品一段时间。