做了鼻子耳软骨不可以健身，可能如果健身可能会，导致鼻子的恢复速度受影响。在做完鼻软骨手术之后，要等两个月才可以做健身，主要是鼻子需要2~3个月，才能恢复到自然状态，如果早期做健身可能会，导致假体变歪影响脂肪的相容性。在刚开始运动时也要避免高强度运动，可以选择慢走或者是快走的方式，既能增强体质，也不会导致假体的稳定性受影响。要做好鼻子保护工作，避免按压或者是外力撞击，都会影响鼻子正常健康。
软骨头挫伤可以通过一般治疗、物理治疗等方法改善病情，有利于缓解相关症状。
每天晚上睡觉时，用热水浸泡患处，平时要避免久坐或久站，负重劳动，可佩戴护具限制受伤的关节，避免再次受伤，加重病情；软骨挫伤一般会引起局部疼痛和肿胀，可用石膏进行治疗，固定患处；平时要避免剧烈运动，可通过热敷、针灸、烤电进行治疗，能有效缓解疼痛，促进血液循环，修复软骨、肌肉组织。
耳软骨隆鼻术后37天是不可以跳健身舞的，可能会造成局部出现过敏现象。耳软骨隆鼻是近年来在传统隆鼻的基础上逐渐发展为的综合鼻整形。包括耳软骨在内的自体软骨组织，进行鼻尖、鼻小柱或鼻翼整形，通过两种材料结合达到综合整形效果。求美者在做完耳软骨隆鼻后需要多注意休息，是不能进行剧烈运动的，所以是不可以跳健身舞的。建议求美者选择正规的医美机构进行手术，术后不能蒸桑拿，不能用手晃动假体，不要碰撞手术区域。
耳软骨隆鼻37天后是不能跳健身舞的，不利于术后的恢复。耳软骨隆鼻是目前常用的治疗方法之一，隆鼻时采用自身或人工材料进行隆鼻。一般常用的是硅胶假体或膨胀体，软骨材料为耳软骨、鼻中隔软骨和自体肋软骨。求美者在做完耳软骨隆鼻后是不能跳健身舞的，容易导致患处不适，而且还不利于术后的恢复效果。建议求美者选择专业的医美机构进行手术，术后选择安静舒适的环境休养，保持伤口清洁，手术切口不要碰水，拆线后2日可正常清洗。
顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
