可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。
多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘，宜食易于消化而质地较软的食物，芹菜含有丰富的纤维素和维生素，蜂蜜能润肠通便，富含维生素和矿物质，里面富含比较丰富的营养。
应该多食用那些含维生素和纤维素丰富的蔬菜，水果，例如，苹果，香蕉，青菜，芹菜等，它们能够促进肠胃的蠕动，帮助机体的废物能够顺利排出，并且还可以减少机体废物如干硬的粪便等对肛裂创面的摩擦刺激，以能够起到促进肛裂创面愈合的功效。
肛裂应多吃些含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜。这些食物可以有效的防止便秘。比如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、苹果、桃、杏、梨、香蕉等都是可以有效的防止便秘的食物，从而可以有效的防止肛裂的。
病人平时要多注意自己的饮食，要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻大的食物，一定要保证大便通畅。肛裂是比较常见的肛门部位的疾病，主要是由于大便干燥等因素导致肛门部位的皮肤出现的裂伤所引起的。