多吃些菠菜，芹菜，茭白，西瓜，梨，香蕉，苹果等，可保持排便通畅，又可减轻痔疮的瘀血扩张。要作息规律，饮食清淡，纠正不良的姿势，不要长时间地站立或坐，要时不时地换个姿势活动，另外大便时间不要太长。
平时合理的控制饮食，保持大便的畅通，多吃些水果蔬菜，清淡的粥类，经常喝些蜂蜜水等都是有助于润肠通便的，应多吃粗纤维的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，苹果或猕猴桃。
大便出血，简称便血，包括排便时肛管直肠本身的即时出血，其他部位的陈旧性出血经肛门排出。痔疮、肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎是直肠癌等都会出现大便带血。治疗便血要忌烟酒刺激，忌用活血药物，平时注意起居修养，多吃含有纤维的水果，苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜。
平时可以多吃一些豆类，大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆，豆类要煮烂，如果是自己打豆浆饮，切记要完全加热后再饮用，避免拉肚子。蔬菜类，菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜，粮食类，大米、小麦、玉米，水果类，苹果、梨、杏、杨梅、柑、香蕉。
出现便血的情况，可以吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，缓解肠道的消化负担，保持良好的饮食习惯，尤其便血严重的期间要注意补充营养，合理的安排饮食，减少纤维的摄入，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣饮食，以减轻高纤维素成份给肛门粘膜带来的损伤。