一般情况下，孕妇如果出现拉肚子情况，建议多食用白粥、小米粥、玉米粥、八宝粥、蔬菜粥等进行调理，也可以适当吃一些面条和鸡蛋。
尽量少吃油腻的东西，也尽量不要吃太硬的食物，少吃肉类，少吃油炸食物，以免加剧肠胃负担，造成排便不畅等情况。
建议孕妇在日常生活中，多喝温水、多休息，多出门进行散步，从而增强抵抗力。

一般情况下，宝宝腹泻吃易消化的食物，具体内容如下：
婴幼儿拉肚子的具体做法要看孩子的具体情况。如果是大的孩子出现了痢疾，可以吃面条、粥等易于消化的食品，可以选择母乳喂养，也可以用手喂，多饮水，避免出现脱水现象。如果孩子对食品有敏感反应，特别是对牛奶有敏感反应，最好不要吃敏感的食品，也不要吃深度水解蛋白奶粉和氨基酸奶粉。乳糖不耐的婴儿可以选择去乳糖类的食品，比如豆浆、脱乳糖配方奶粉等。婴幼儿拉肚子是由哪些因素引起的，需要根据具体情况制定相应的膳食计划。

腹泻是由细菌、病毒、寄生虫感染引起的。腹泻可能与某些药物、食物中毒、药物、胃肠道疾病、肝胆疾病有关。可在医生指导下使用颠茄片、盐酸环丙沙星片、吡哌酸片等药物治疗肠道感染引起的腹泻。腹泻期间尽量不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。多吃些清淡的食物，如面条、稀饭等。平时要多喝水，避免脱水。可适当按摩腹部，促进局部血液循环，有助于缓解症状。

宝宝腹泻时一般要吃具有收敛作用、易消化的食物，如蛋黄羹、煮苹果、胡萝卜汤等，也可以使用药物缓解，如丁桂儿脐贴。
蛋黄羹含有蛋白质及丰富的胆固醇，具有补脾益胃的作用，可以较好地缓解腹泻；煮苹果是一种具有收敛作用的食物，腹泻的宝宝吃之后可以得到一定的改善；胡萝卜汤属于碱性食物，所含的果胶有助于促进大便成形，因此也可以改善腹泻。
若食疗的效果有限，应及时采取药物干预。丁桂儿脐贴具有健脾温中，散寒止泻的功效，含有丁香、肉桂、荜茇等中药成分，通过肚脐给药，可以使药物有效成分快速穿过较薄的脐部皮肤直达胃肠道，从而缓解宝宝腹泻问题，还可同时改善腹痛、胀气等因腹泻所致各类症状。

孩子是出现了腹泻的状况，应该给孩子口服药物治疗。如果孩子腹泻严重，可以带孩子到正规的医院儿科就诊，给孩子做个便常规的检查，如果孩子不能进食，可给孩子静脉输液治疗。同时要给孩子注意保暖，不要受凉。

宝宝出现拉腹泻，多喝些粥是有利用帮助孩子肠道修复的，可以喝些小米粥，小米营养丰富，材料：小米4/5杯、大米1/5杯、水5杯。做法：将米洗净，加水，用小火煮1小时至米粒烂为止；如果用高压锅，大概需要20分钟。